4 Cara Simpel untuk Bahagia
Merasa
sebagai orang paling malang sedunia? Eits, jangan pesimis dulu, dong.
Menjadi pribadi yang bahagia bisa dimulai dari hal kecil dalam
keseharian. Seperti yang dikutip dalam buku “Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier”,
mereka yang bisa merasakan makna bahagia melalui hal simple, cenderung
jarang sakit dan panjang umur. Ikuti 4 cara simpel yang bisa membuatmu
setiap hari merasa bahagia dengan hidupmu berikut ini.
- Merasa Nyaman Dengan Diri Sendiri
Caranya
mudah, cobalah kenali diri sendiri dengan baik. Gali lebih dalam
hal-hal yang menjadi kelebihan maupun kekurangan dirimu serta temukan
tujuan hidupmu. Lalu fokuslah kepada upaya buat memaksimalkan kelebihan
yang kamu miliki. Secara tidak langsung, ini akan membuatmu lebih
bahagia, lho. Ini juga dapat membentuk pribadi kita jadi lebih dewasa
dan bijaksana.
Biasanya,
kebahagiaan itu tidak muncul karena kita suka lupa untuk bersyukur.
Misalnya, merasa hidup nggak adil ketika melihat orang lain lebih
beruntung. Inilah yang membuat hidupmu kurang bahagia. Padahal menurut
dalam buku “Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier”¸ dengan belajar mengucap syukur, otomatis kita akan menciptakan rasa bahagia dalam diri sendiri.
Salah
satu penghambat diri untuk merasa bahagia adalah pola pikir negatif.
Padahal, jika kamu terus memelihara pikiran negatif, kamu sendiri yang
akan terbebani, lho. Cobalah untuk belajar melihat segala hal dari sisi
positif. Cara ini akan menjauhkan kamu dari prasangka buruk dan membuat
hidup lebih menyenangkan. Contohnya? Cobalah untuk berhenti bergosip.
Selalu
ada kebahagiaan tersendiri yang muncul ketika kita berbagi. Kamu bisa
memulainya dengan memberikan senyum atau menyapa orang lain. Sesekali
mentraktir orang-orang di sekitarmu, seperti asisten rumah tangga,
satpam atau office boy juga bisa jadi pilihan. Untuk dilakukan
bersama teman-teman, kamu bisa mengumpulkan pakaian layak pakai buat
disumbangkan ke panti asuhan. Tidak sulit kan, Sister?
Jadi,
percaya kan, kalau merasakan bahagia itu tidak harus lewat materi?
Bahagia itu sumbernya ada di diri kamu sendiri, kok. Tinggal bagaimana
cara kamu menemukannya saja.
Sumber : http://www.sisterhood.co.id/page/view-article/4-cara-simpel-untuk-bahagia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar